Krav Maga onverminderd populair in Alphen

  Sport

Inmiddels heeft Krav Maga behoorlijk aan terrein gewonnen en is het bekend bij een steeds groter publiek. Toch blijken er misverstanden te bestaan over Krav Maga. Hoog tijd om er een aantal te ontkrachten! KRAV MAGA IS VOOR VECHTERSBAZEN 'Nee! Absoluut niet. Het doel van Krav Maga is niet om je tegenstander tot moes te slaan, maar om je eigen veiligheid te waarborgen. Eén van de eerste dingen die je leert bij Krav Maga is om je omgeving te scannen. Wanneer je alertheid als tweede natuur leert te ontwikkelen kun je veel situaties voorkomen, maar ook adequaat handelen wanneer het toch mis gaat. Door te weten waar de dichtstbijzijnde uitgang is kun je – hoe simpel het ook klinkt – je hachje redden. Een vermeden gevecht is een gewonnen gevecht. Toch zien wij bij Trainingscentrum Helena agressie niet per se als iets slechts. Agressie is een belangrijke vaardigheid, mits je weet wat je er mee moet doen. Domweg om je heen slaan is zelden effectief. De 'agressie-schakelaar' in je zelf omzetten om vervolgens effectief op te treden is essentieel voor Krav Maga. JE MOET SUPERFIT EN STERK ZIJN OM KRAV MAGA TE BEOEFENEN 'Voor het leren van Krav Maga heb je geen achtergrond in zelfverdediging of vechtsport nodig. Je hoeft ook geen sportfanaat te zijn of topconditie te hebben. De technieken die je leert zijn namelijk gebaseerd op je natuurlijke reacties. Handig, want iedereen heeft dezelfde instinctieve reacties. Gooi maar eens een bal naar iemands gezicht. Zijn/Haar handen gaan vanzelf omhoog in een schrikreactie om de bal af te weren. Krav Maga gebruikt deze schrikreactie. Met slechts een kleine aanpassing gebruik je deze afwerende beweging om bijvoorbeeld een stoot richting het gezicht af te weren. Omdat het systeem werkt met de natuurlijke reacties van de mens is Krav Maga makkelijk aan te leren. Iedereen kan het. Ongeacht leeftijd, geslacht of achtergrond. Er zijn dus weinig voorwaarden om mee te kunnen doen. Het enige wat we van je vragen en telt tijdens de lessen is motivatie. Een kleine maar waardevolle investering voor jouw veiligheid, gezondheid en fitheid.' Trainingscentrum Helena is een gerenommeerd instituut voor Krav Maga. Martijn Bos, eigenaar en hoofdinstructeur, is buiten Israël de hoogst gegradeerde Krav Maga instructeur ter wereld. Trainingscentrum Helena onderscheidt zich door het aanbieden van unieke programma's waarin hoogwaardige Krav Maga trainingen worden gecombineerd met het ontwikkelen van mentale kracht. In het Krav Maga P1 Programma leer je in 4 maanden tijd hoe je moet reageren in bedreigende situaties. De nadruk ligt daarbij op fysieke dreiging of geweld. Je begint met het leren van de zelfverdedigingstechnieken tegen de meest voorkomende aanvallen en situaties. Wat te doen wanneer iemand je in je gezicht wil slaan bijvoorbeeld. Of als iemand je wurgt of in een houdgreep neemt. Al deze technieken passeren de revue. Zelfredzaamheid bestaat niet alleen uit fysieke kracht en technieken. Het bestaat ook uit mentale kracht en beheersing. Tijdens het P1 programma leer en ervaar je dat mentale kracht een grote rol speelt binnen het zelfverdedigingssysteem en hoe je die kracht kunt uitbouwen en regisseren. Je leert jezelf in een conflict onder controle te krijgen en te houden bijvoorbeeld. Je ervaart hoe het voelt om 'in control' te zijn tijdens een conflict, omdat je weet wat je moet doen. En wanneer je weet wat je moet doen en dat je het kan, sta je automatisch sterker in je schoenen. www.trainingscentrumhelena.nl

Meer berichten