<p>Foto ter illustratie van verse groenten en fruit. Foto archief: Marqt&nbsp;</p>

Foto ter illustratie van verse groenten en fruit. Foto archief: Marqt 

Nieuw: voel je goed-lessen van Tom in de Buurt Noord

  Nieuwsflits

Tom in de Buurt Noord gaat in samenwerking met het Taalhuis van Bibliotheek Rijn en Venen ‘Voel je goed’-lessen geven in Alphen aan den Rijn. Voel je goed- lessen gaan over gezond eten en meer bewegen. De lessen zijn één keer per week in een klein groepje van ongeveer zes personen. De lessen zijn gratis en speciaal voor laaggeletterden. Gestart wordt donderdag 29 oktober.

Alphen- De lessen zijn voor de periode van 20 weken of een half jaar en je volgt een hele cyclus. Je kunt kiezen of je de cursus ‘s morgens of ‘s avonds wilt volgen.

De ochtendgroep is van 9:00 uur tot 11:30 uur en heeft plaats in wijkcentrum de Ridder aan de Concertweg.

De avondgroep is van 19:00 uur tot 21:30 uur en is in de bibliotheek, locatie Centrum.

Aanmelden kan via Hedwig Tromp van Tom in de Buurt: h.tromp@tomindebuurt.nl of bellen 06-811798 91.

Het voedingscentrum en WHO adviseren om 450 gram groenten en fruit per dag te eten, waarvan 250 gram groenten en 200 gram fruit. Dat haalt de gemiddelde Nederlander niet. De huidige consumptie volgens de Voedselconsumptiepeiling (2012-2016) is in totaal 253 gram groenten en fruit per dag, waarvan 131 gram groenten en 113 gram fruit

Meer berichten

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden